8 loại tinh dầu xông hơi tốt nhất cho sức khỏe
-
8 loại tinh dầu xông hơi tốt nhất cho sức khỏe
- Tinh dầu cho phòng xông hơi đã và đang rất được yêu thích bởi những trải nghiệm tuyệt vời mà nó mang lại. Khi xông hơi với tinh dầu còn mang lại những trải nghiệm mới vượt qua sự dễ chịu, mang lại lợi ích cho sức khỏe về thể chất lẫn tinh thần.
- Nếu bạn chưa biết mình yêu thích loại tinh dầu nào cho phòng xông hơi của mình có thể tham khảo một số gợi ý được khách hàng của Tinh Dầu Thiên Nhiên FACARE ưa chuộng sau đây.
- THÔNG TIN CẦN BIẾT:
- » Hướng dẫn sử dụng tinh dầu đúng cách đơn giản tại nhà
- » Bà bầu có dùng dầu tràm được không? Lưu ý khi sử dụng cho mẹ bầu?
-
A. Ưu điểm khi xông hơi với tinh dầu
- Từ xa xưa, mong muốn khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần luôn được hướng đến. Chúng ta hiện nay thật may mắn khi thừa hưởng đầy đủ các phương pháp tập luyện, ăn uống, bài thuốc… phù hợp để nâng cao sức khỏe. Tinh dầu của những thảo mộc thơm được xem là đắt giá vì mùi hương ngây ngất và tác dụng tốt cho sức khỏe. Đặc biệt khi dùng tinh dầu nguyên chất trong phòng xông hơi, bạn còn nhận được nhiều ưu điểm sau:
- Xông hơi được biết đến là phương pháp tốt để chữa trị những bệnh về hô hấp, cảm lạnh… (tuy nhiên điều này không bao gồm cho bệnh hen suyễn).
- Sử dụng tinh dầu trong phòng xông hơi giúp bạn trải nhiệm vượt qua sự dễ chịu, mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và làm hài lòng tất cả các giác quan của bạn.
- Đơn giản bằng cách nhỏ khoảng 6-12 giọt tinh dầu và tận hường. Một số tinh dầu với mùi hương dễ chịu có thể làm hài lòng các giác quan của bạn.
- Có rất nhiều người là fan của các loại tinh dầu và đã cảm nhận được những lợi ích tích cực về sức khỏe và tinh dầu.
- Tinh dầu đưa toàn bộ trải nghiệm phòng tắm hơi của bạn lên một vài bậc thang mới. Bạn sẽ cảm thấy như đang ở trong một spa ưa thích.
-
B. Tinh dầu dành cho phòng xông hơi tốt nhất
-
1. Tinh dầu sả chanh Lemongrass
- Sả đã được ưa chuộng từ rất lâu vì nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Xông hơi với tinh dầu sả chanh sẽ giúp được dùng trong phòng xông hơi giúp thư giãn, phòng và hỗ trợ điều trị cảm lạnh hiệu quả. Với những bệnh nhân đau đầu do stress, căng thẳng, lo âu giữa bộn bề cuộc sống thì đây là lựa chọn tuyệt vời.
- Ngoài ra, đây còn là loại tinh dầu tích cực cho tim, hệ tiêu hóa, giúp đuổi côn trùng nhỏ,… và sát khuẩn tốt.
- » XEM THÊM CHI TIẾT: Tinh Dầu Sả Chanh Lemongrass TẠI ĐÂY.
-
2. Tinh dầu cam ngọt Orange
- Tinh dầu cam thu được từ việc ép lạnh da vỏ quả cam. Tinh dầu cam giúp chống trầm cảm, mệt mỏi và căng thẳng. Giống như các tinh dầu họ cam quýt khác, cam có tác dụng sát khuẩn, giúp điều trị nhiễm trùng da, các vấn đề về răng miệng (kể cả các vết loét miệng). Tinh dầu cam có thể được sử dụng để điều trị các vấn đề về dạ dày và cải thiện tiêu hóa.
- Xông hơi với tinh dầu cam ngọt giúp an thần, cơ thể sảng khoái. Đặc biệt dành cho người lo âu, trầm uất. Ngoài ra, nó còn giúp kích thích hệ tiêu hóa, tốt cho bệnh nhận táo bón. Tinh dầu cam còn được biết đến với khả năng khử trùng rất tốt.
- » XEM THÊM CHI TIẾT: Tinh Dầu Cam Ngọt Orange TẠI ĐÂY.
-
3. Tinh dầu chanh tươi Lemon
- Được chiết xuất từ vỏ quả chanh, loại tinh dầu này mang mùi vị đặc trưng của họ cam quýt. Hương vị tươi mát của tinh dầu chanh sẽ nâng cao tâm trạng của bạn ngay lập tức. Tinh dầu chanh vừa kích thích vừa làm dịu, vì vậy nó có thể được sử dụng để điều trị các chứng rối loạn căng thẳng và mất ngủ. Nó giúp giảm sự mệt mỏi về tinh thần và thể chất và cải thiện chức năng nhận thức.
- Đặc tính sát trùng và kháng khuẩn của nó rất hữu ích trong việc điều trị nhiễm trùng da, nhiễm trùng đường hô hấp và khử trùng bề mặt. Hiệu quả trong việc làm sạch da và làm săn chắc da được yêu thích trong nghành mỹ phẩm.
- » XEM THÊM CHI TIẾT: Tinh Dầu Chanh Tươi Lemon TẠI ĐÂY.
-
4. Tinh dầu quế Cinnamon
- Để giảm trầm uất, mệt mỏi hiệu quả bạn có thể thử hương quế. Sự ấm áp của tinh dầu quế không chỉ tác dụng lên mỗi vị giác mà cho tất cả phần còn lại của cơ thể.
- Ngoài ra nó còn tác dụng tốt lên hệ hô hấp, hệ tiêu hóa. Khi xông hơi với tinh dầu Quế giúp bạn phòng chống bệnh cảm cúm, ho, đau bụng và tiêu chảy. Pha loãng tinh dầu quế để massage, xoa bóp đẩy lùi những cơn co thắt cơ.
- » XEM THÊM CHI TIẾT: Tinh Dầu Vỏ Quế Cinnamon TẠI ĐÂY.
-
5. Tinh dầu khuynh diệp Eucalyptus
-
Tinh dầu khuynh diệp hỗ trợ điều trị cảm lạnh, ho, viêm họng, viêm phế quản… hiệu quả. - Tinh dầu khuynh diệp có thành phần chủ yếu là eucalyptol. Được biết đến với tác dụng chống viêm, tốt cho bệnh nhân cảm cúm, viêm xoang, thấp khớp,… Vì vậy, xông hơi với tinh dầu khuynh diệp sẽ giúp thư giãn đầu óc, phòng cảm cúm và các bệnh về đường hô hấp hiệu quả.
- Tinh dầu khuynh diệp có thể làm tất cả những điều tuyệt vời cho bạn: thư giãn cơ bắp, giảm đau nhức, mở xoang, giảm mệt mỏi và giảm đau đầu. Nó cũng có thể được sử dụng để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn khi bạn cảm thấy khỏe mạnh.
- » XEM THÊM CHI TIẾT: Tinh Dầu Khuynh Diệp Eucalyptus TẠI ĐÂY.
-
6. Tinh dầu bạc hà Peppermint
Tinh dầu bạc hà có thể giúp giải tỏa căng thẳng, giảm trầm cảm và tăng sự tập trung.- Bạc hà từ lâu đã rất được yêu thích bởi mùi hương dễ chịu, thơm mát và công dụng tốt cho hệ hô hấp và hệ tiêu hóa. Xông hơi với tinh dầu bạc hà giúp cơ thể giảm mệt mỏi, nhức đầu, khó tiêu, nôn mửa,… Nó cũng giúp làm giảm chứng khó tiêu và cải thiện tình trạng trướng bụng.
- Ngoài dùng cho phòng xông hơi còn được sử dụng cho các vấn đề trong chăm sóc răng miệng và tiêu hóa. Nó giúp hơi thở thơm mát, giảm cảm giác buồn nôn, đau bụng khó tiêu và đầy bụng.
- » XEM THÊM CHI TIẾT: Tinh Dầu Bạc Hà Peppermint TẠI ĐÂY.
-
7. Tinh dầu ngọc lan tây Ylang Ylang
- Tinh dầu ngọc lan tây mang lại sự thư thái cho tinh thần. Đây là lựa chọn hoàn hảo dành cho người mắc chứng trầm uất, lo âu, mất ngủ…
- Tinh dầu Ylang Ylang đặc biệt được sử dụng như một phương pháp điều trị chứng mất ngủ. Nó thư giãn cơ thể của bạn và làm giảm căng thẳng trong cơ bắp của bạn. Nó cũng được biết đến để làm dịu tâm trí và có thể làm giảm căng thẳng và trầm cảm. Tuy nhiên những điều bên trên chưa phải là tất cả. Đây là một chất khử trùng tuyệt vời được sử dụng trong nhiều sản phẩm chăm sóc da.
- » XEM THÊM CHI TIẾT: Tinh Dầu Ngọc Lan Tây Ylang Ylang TẠI ĐÂY.
-
8. Tinh dầu oải hương Lavender
-
Tinh dầu Lavender đủ nhẹ nhàng để có thể sử dụng cho hầu hết mọi người. - Oải hương nổi tiếng với tác dụng an thần, thư giãn và cân bằng cảm xúc. Xông hơi với tinh dầu hoa oải hương Lavender giúp thư giãn cả về tinh thần lẫn thể chất. Đặc biệt đây là lựa chọn hoàn hoản cho bệnh nhân đau nửa đầu.
- Ngoài ra, oải hương là một tinh dầu đa tác dụng, giúp phòng và trị liệu nhiều bệnh về da. Mùi hương của oải hương nhẹ nhàng, giúp giảm căng thẳng và lo âu. Nó cũng được ghi nhận để cải thiện chất lượng giấc ngủ và giúp mất ngủ. Nhỏ vài giọt tinh dầu xuống vỏ gối để cải thiện giấc ngủ của bạn.
- » XEM THÊM CHI TIẾT: Tinh Dầu Oải Hương Lavender TẠI ĐÂY.
- Bạn có thể thử bất kỳ loại tinh dầu cho phòng xông hơi nào bên trên để chọn được mùi hương yêu thích nhất. Sử dụng chúng trong lần xông hơi tiếp theo của bạn để cảm nhận sự thư giãn tuyệt vời cả về thể chất và tinh thần ngay nhé.
- Ngoài ra, để sử dụng tinh dầu đơn giản và hiệu quả hơn bạn còn có thể dùng máy khuếch tán nữa đấy. Mời bạn tham khảo thêm những lợi ích của máy xông tinh dầu hơi nước khi sử dụng trong gia đình Ở ĐÂY.
Sản phẩm liên quan
No data was found
Chia sẻ :
Tìm kiếm bài viết (Blog)
KIẾN THỨC
-
17
Th05
